تجربتي في بناء روتين يومي ناجح قصة واقعية من الفوضى إلى السلام الداخلي   كنت أعيش سنوات من الفوضى. أيامي تمر دون تنظيم، استيقظ متأخراً، أتناول إفطاري متأخراً أو لا…

كنت دايمًا شايفة نفسي قوية، بضحك كتير، بساعد الكل، ومش بحب أتكلم عن وجعي. لكن الحقيقة؟ أنا كنت بضحك علشان محدش يسألني "مالك"، وكنت بسكت علشان مسمعش جمل زي "كله…

  تجربتي مع قراءة سورة البقرة يوميًا: لم أتصور يومًا الالتزام بقراءة سورة البقرة يوميًا سيكون له هذا الأثر الكبير في حياتي. أنا ياسمين، 29 سنة. حياتي كانت "عادية"، على…