كنتُ دائمًا شخصًا مشرقًا، أفيض بالطاقة والحياة. كنتُ أنتظر فصل الصيف بشغف لا مثيل له، ففيه تتفتح أزهار روحي. كانت أيامي الصيفية مليئة بالضحكات، والرحلات مع الأصدقاء، والليالي الطويلة التي…

في الآونة الأخيرة، بدأت أشعر بالاستياء من بشرتي. كانت تبدو شاحبة ومتعبة، والمسامات الواسعة على أنفي وجبيني كانت تزعجني. قررت أن أبحث عن حل طبيعي، شيء بسيط وغير مكلف. أثناء…

  في زقاق العطار، كان هناك فتى شاب اسمه "سامر". كان يعمل في ورشة للنجارة في نهاية الزقاق، ولكنه كان يعاني من آلام في المعدة وكسل مزمن كان يجعله يشعر…

منذ عدة أشهر، كنت أعاني من مشكلة مزعجة جدًا وهي ضعف الأظافر وتكسرها المستمر. كنت كلما حاولت إطالتها أجدها تتشقق أو تنكسر بمجرد القيام بأبسط الأعمال المنزلية. شعرت بالإحباط، خاصة…

في أحد الأيام، كنتُ أشعر بتعبٍ شديد وضغطٍ نفسي متراكم بسبب العمل والدراسة، وكنتُ أبحث عن طريقة أستعيد بها هدوئي الداخلي وأشعر براحة جسدية ونفسية. سمعت كثيرًا عن اليوجا وفوائدها،…

منذ عدة سنوات، كنت أعيش حياة يومية مزدحمة مليئة بالمهام. عملي كمدرسة في إحدى المدارس الخاصة كان يتطلب مني الوقوف لفترات طويلة تصل أحيانًا إلى ثماني ساعات متواصلة. كنت أعتقد…

الصدفية هي مرض جلدي مزمن غير معدٍ يحدث بسبب خلل في جهاز المناعة، فيؤدي إلى تسارع دورة نمو خلايا الجلد. النتيجة: تراكم خلايا الجلد بسرعة، فتظهر بقع سميكة حمراء مغطاة…

لم أكن أتوقع يومًا أن أسمع من الطبيب تلك الجملة الثقيلة: "نتيجة التحاليل تؤكد إصابتك بفيروس سي." كنت في الخامسة والثلاثين من عمري، أعيش حياة عادية، أعمل وأهتم بأسرتي، ولم…

عمري ما كنت أتخيل إن حاجة بسيطة زي الجرجير ممكن تعمل فرق كبير في حياتي. طول عمري كنت باخده كنوع من الخضار اللي بيتحط جمب الأكل وخلاص، لكن مكنتش بدي…

كنت دائمًا من الناس اللي تدور على طرق طبيعية لتحسين الصحة والبشرة، لكن أغلب النصائح اللي كنت بسمعها مكنتش بتستمر معايا. لحد ما في يوم، وأنا بتفرج على فيديو تغذية،…