قد لا يعرف الكثيرون ما هو "طربوش الضرس" أو "تاج الأسنان" (Dental Crown)، لكنه حل سحري للكثير من مشاكل الأسنان. هو ليس مجرد قطعة معدنية أو خزفية توضع على السن،…

قصتي مع خشونة الركبة بدأت في مرحلة لم أكن أتوقعها. كنت في أوائل الأربعينيات من عمري، أمارس رياضة كرة القدم بانتظام، وأشعر أنني في قمة لياقتي البدنية. في البداية، لاحظت…

لم أكن أتخيل أن مجرد انحناءة صغيرة في ظهري ستصبح قصة عمري. بعد عدة فحوصات وأشعة، عرفت أخيرًا الاسم الذي سيغير مسار حياتي: السكوليوز. هو ببساطة انحناء غير طبيعي في…

في صباح هادئ أمام المرآة، وأنا أسرح شعري، تفاجأت بكمية كبيرة من الشعر تتساقط على الفرشاة. في البداية قلت: "يمكن بسبب تغيّر الجو أو تعب مؤقت." لكن مع مرور الأيام،…

السمسم من أقدم الحبوب التي عرفها الإنسان، وله تاريخ طويل في الطب الشعبي والتغذية الصحية. هذه الحبوب الصغيرة ليست مجرد "زينة" على الخبز أو المعجنات، بل تحتوي على ثروة غذائية…

لطالما كنت أعاني من النحافة، وكنت أبحث عن طرق طبيعية وصحية لزيادة وزني دون اللجوء إلى المكملات أو الأدوية. كانت المشكلة أن شهيتي ضعيفة، ووزني ثابت لسنوات رغم محاولات عديدة…

  منذ فترة طويلة كنت أعاني من إرهاق مستمر، وعدم انتظام في الهضم، وإحساس دائم بالانتفاخ، بالإضافة إلى تقلبات في وزني وعدم شعوري بالشبع لفترات طويلة. كنت أبحث عن حل…

قصتي مع القولون العصبي بدأت منذ عدة سنوات. كانت البداية غامضة، مجرد شعور بعدم الارتياح في البطن، مصحوبًا ببعض الانتفاخات الخفيفة بعد تناول الطعام. كنت أظنها مشكلة عابرة، ربما بسبب…

كانت حياتي تدور في دوامة من التعب والإرهاق. أستيقظ متأخراً، أهرع لألحق بمسؤولياتي، وأعود منهكاً في نهاية اليوم. جسدي كان أشبه بآلة قديمة صدئة، تتألم من أقل مجهود، وذاكرتي بدأت…