في أحد الأيام، كنتُ أشعر بتعبٍ شديد وضغطٍ نفسي متراكم بسبب العمل والدراسة، وكنتُ أبحث عن طريقة أستعيد بها هدوئي الداخلي وأشعر براحة جسدية ونفسية. سمعت كثيرًا عن اليوجا وفوائدها،…